Cintajamu.id – Clean Care is Safer Care, mencuci tangan menggunakan sabun merupakan cara terbaik untuk menghentikan penyebaran kuman bila dibandingkan dengan mencuci tangan hanya memakai air saja. Bisa dibilang sebagai kebiasaan yang sederhana, mencuci tangan terbukti berperan penting membantu mencegah penyebaran kuman.
Penyebaran kuman melalui tangan sering kali menyebabkan penyakit, terutama pada anak-anak. Sehingga PBB bekerjasama dengan pemerintah maupun organisasi swasta untuk mengkampanyekan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) yaitu mencuci tangan dengan sabun. Kini setiap tanggal 15 Oktober diperingati sebagai Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (Global Handwashing Day).
5 Langkah Cuci Tangan Pakai Sabun
Selalu biasakan mencuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir. Berikut ini langkah-langkah mencuci tangan yang benar:
-
- Basahi seluruh tangan dengan air bersih mengalir
- Gosoklah sabun ke telapak tangan, punggung tangan dan sela jari
- Bersihkan bagian bawah kuku
- Bilas tangan dengan air bersih mengalir
- Keringkan tangan dengan handuk atau tisu
Kapan Harus Mencuci Tangan?
Cucilah tangan menggunakan sabun dan air mengalir pada saat:
-
- Sebelum memegang makanan dan setelah makan
- Sebelum makan dan menyuapi anak
- Sebelum menyusui bayi
- Sesudah buang air
- Setelah bersin atau batuk
- Setelah bermain
- Setiap kali tangan kotor, seperti habis mengetik, memegang uang, hewan, atau berkebun
Mengapa Harus Menggunakan Sabun & Air Bersih?
Penyebaran kuman penyakit sangat mudah ditularkan melalui tangan. Kuman akan masuk dengan cepat ke dalam tubuh pada saat makan dan bisa menimbulkan penyakit. Terkadang secara kasat mata tangan terlihat bersih, tetapi tetap saja mengandung kuman.
Penggunaan sabun saat cuci tangan dapat membersihkan kotoran dan merontokkan kuman yang menempel di tangan. Tanpa sabun, kotoran dan kuman masih tertinggal di tangan. Untuk itu cucilah tangan menggunakan sabun dan air bersih yang mengalir.
Artikel Terkait:
Bahaya Yang Ditimbulkan Bila Tidak Mencuci Tangan
Pada umumnya, banyak orang sering menyentuh bagian wajah tanpa disadari, seperti hidung, mata, dan mulut. Hal ini membuat kuman dengan mudahnya masuk ke dalam tubuh melalui area yang disentuh tadi.
Kuman juga bisa berpindah tempat apabila tangan tidak dicuci melalui benda-benda yang disentuh, misalnya permukaan meja, keyboard, gagang pintu, handphone atau mainan. Kuman juga mampu berkembang biak pada beberapa jenis makanan dan minuman.
Baca Juga:
Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) adalah langkah kecil untuk memulai hidup sehat. Penerapan perilaku sederhana ini bisa melindungi kita dari berbagai penyakit, seperti diare, infeksi saluran pernapasan (termasuk infeksi coronavirus), infeksi kulit dan mata.
Tetap jaga kebersihan diri dimanapun kamu berada. Sediakan selalu tisu antibakteri atau cairan pembersih tangan berbahan alkohol jika tidak ada sabun dan air bersih atau sarana cuci tangan tidak tersedia.
Sumber:
-
Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia http://promkes.kemkes.go.id/hari-cuci-tangan-pakai-sabun-sedunia
-
Kapan Saja Harus Mencuci Tangan http://p2ptm.kemkes.go.id/preview/infografhic/kapan-saja-harus-mencuci-tangan
-
Mengapa harus mencuci tangan dengan air bersih dan sabun? http://p2ptm.kemkes.go.id/preview/infografhic/mengapa-harus-mencuci-tangan-dengan-air-bersih-dan-sabun
